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那些看不见的信念成了我们的命运

萨提亚林文采博士2019-11-07 16:51:05

萨提亚林文采博士

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作者:Alexander Loyd,转自网络

有一位香港的女士,婚后育有一儿一女,而且一直都跟公公,婆婆住在一起,虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了,去年她突然得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期了,两次化疗之后,她住进了特护病房,因为家庭经济情况较好,她的房间是一个三十多平方的套房,有一个小的会客室,从卧室的窗口可以看到外面的草坪。

除了接受西医的治疗外,她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静,家人问她需要什么,她只说希望丈夫,儿女每天都来看看她,事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么? 

“我希望有一个自己的家,跟丈夫,儿女在一起,有自己的房子,不用很大,几十平方也可以,可以看到外面绿色的植物。 

 “那你希望住多久?”治疗师问。

“不用很久,几个月就好。”她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。





我的一位来访者,可以说各个方面都很优秀:智商180,常青藤名校毕业,极有经济头脑。她说自己没有健康问题,但却有事业方面的问题:“我在事业上似乎总是自毁前程。所有人都说我会成为华尔街举足轻重的人物,但每次当我有机会接近这个目标的时候,就会莫名其妙自己搞砸。”在为她做治疗的过程中发现,这一切都可以追溯到她五六岁时的一段记忆。当时正值酷暑,她妈妈给了她姐姐一个冰棒,却没有给她。


你也许在等接下来的故事:冰棒飞过来砸到她脸上,她向后跌倒磕破了头,被送到急诊室……但不是这样——这一切都没有发生。刚才说的已是完整的故事了:妈妈给了姐姐冰棒,但却没给她。实际上,妈妈还说:“你的姐姐好好地吃了午饭。等你什么时候也能好好地吃一顿饭,我就也给你一根冰棒。”所以,她妈妈做错了什么吗?当然没有。但关于这件事的记忆却透过她的眼睛和心灵,以一个5岁孩童的理智水平被“编码入库”——要知道,她当时正处于“σ脑电波和θ脑电波”状态。而这个记忆就是这样被保存下来的,它连同一个5岁孩子的理智,被硬生生地写入了无意识中。它会一直如此,直到能被什么东西改变或治愈。





用这位女士的话说,“每周都能想出新方法毁掉自己的事业。”而每一次她都能为自己想出一个合理的借口:“我感冒了”,“我的一个助理没完成分内的工作”,“我有个朋友出了点儿事,让我分心了”,“我的猫生病了”,“什么和什么耽误我了”……她提出的这些理由是撒谎吗?不!这些事情确实对她造成了困扰。对谁都一样。但是,她碰到的那个问题却和这些借口一点儿关系都没有。真正的幕后黑手是她5岁时经历的冰棒事件所形成的错误信念——她妈妈并没有那么爱她,肯定是因为她自身有什么地方出了问题。


最终,因为这些事情总是一次又一次地重复出现,年年如此,她终于察觉出不对,觉得肯定有其他问题。当我们修复了这个导致问题出现的刺激反应式的信念,一切问题都迎刃而解了。





无意识意图和有意识意图


我曾和来自斯坦福大学的威廉•提勒博士共同度过了非常愉快的一天。提勒博士出版过许多书,还曾经在电影《我们到底知道多少?》(What the Bleep do We Know?)中友情出镜,被许多人认为是当今最杰出的量子物理专家之一,那天我和他的谈话擦出许多精彩火花,下面列举两个:


• 对生活中的大部分事情,人们都有一个无意识的意图。所有人都在谈论有意识的意图——这固然很真实也很重要,但并非全貌。


• 当无意识意图和有意识意图冲突时,无意识意图会获胜。


布鲁斯•利普顿博士也讲过类似的话。我们也曾做过实验,要想通过意志力改变事情几乎是不可能的,因为潜意识的力量比意志力强大一万倍。


内心的问题是精神的问题


我的精神导师,拉里•内皮尔,20多年前就基本将这些能为生活带来改变的事实传授于我,当时它们还没经过科学的验证。随着我见识越广,经历越多,我越发觉得它们是如此正确。它们曾改变了我的生活,现在依然如此,永远如此。我感谢拉里对我的关爱,而如今的我也抱着一颗关爱的心与你分享。衷心希望它们也能给你的生活带来类似的影响。这些观点如下:


真正的你,在你的心中。你可能会告诉别人:“这就是我,这就是我的信念,这就是我做过的事,这就是我要做的事。”但真正的你,在你心中。因为当内心和头脑发生冲突时,内心会获胜。


你真正的信念是你内心相信的事。之前的故事讲过,特蕾西(作者的妻子)和我两个人,意识中的信念总是不谋而合,但不到一年我们就想离婚。这说明我们无意识中的信念分歧才是我们无法生活到一起去的原因。你真正的信念,其实是你内心相信的事。


你的处境由你的内心决定。当那个刺激——反应式的信念体系被触发时,将会把你带回到痛苦的记忆发生时的年纪。故事中在华尔街工作的女士,但由于“冰棒记忆”的触发,她一天中有太多太多时候都只是一个5岁的小女孩,因为她的感受就像一个5岁的小女孩。她会感到无助、生气,觉得自己没用。她会认为“我做不了这份工作”,而实际上她完全有能力胜任,她和其他人意识中对此心知肚明。只是,她的现实生活却不是这样。一旦某些痛苦记忆被触发,你瞬间就会被拉回到痛苦发生时的处境,回到那时的年龄,那时的理智水平,那时的感受和情绪。



你所做的一切都由你的内心决定。意识里,我们可以制订相当不错的计划,甚至有能力将它们付诸实施。但是如果我们对于同样的事情和举动有过痛苦记忆,那我们最终就会服从于这些痛苦记忆,不管我们是不是愿意,而且还会依据这些痛苦记忆中的信念来行事,直到我们能治愈它为止。当我们无法做我们想做的事,或至少无法做我们需要做的事去完成生活中的目标时,那这些就是证据,证明那些令人伤心的记忆被重新触发了,正促使我们去做自己不想做的事,有自己不想要的想法和感受。


心的作用是保护。内心的首要工作就是保护你,让你身上不再有痛苦甚至致命的事情发生,尤其是不要再次发生。这就是为什么当内心和头脑起冲突时,内心总是赢,因为心天生的作用就是保护,而途径是通过激活身体对压力的反应。如果压力反应在不恰当的时候出现,它就会导致我们出现莫名的恐惧。如果“心与脑冲突,心会赢”变成了一种影响我们健康、事业、人际关系,或打破我们平静生活的有害方式,那就是因为我们内心的恐惧,我们的意识可能感受不到那种恐惧,但它却是深深刻入细胞之中的。


你做事的优先顺序由内心决定。你可以问100个人他们如何给生活中的事情排列先后顺序。极有可能这100个人都会回答说,他们会通过理性思考和逻辑判断来综合评定各种因素和条件,然后决定哪些事更重要,哪些事应该先做。但其实,你如何确定优先顺序由你的价值观决定,而你的价值观又建立在你内心怎么想的基础上。难道这意味着我们都像机器人一样,理性和逻辑在生活中毫无意义了吗?当然不是!它只是此过程中的一个因素,只要内心也同意我们理性思考的结果,那就一点儿问题都没有。但是,当我们的细胞记忆孕育出一个建立在恐惧基础上的信念,那它就会让我们重新审视那些理性的因素,最后会得出一个和理性思考的结果不一致的结论。


所以,如果你想要真心实意地去生活、去爱,唯一的方法就是治愈内心中的有害记忆,转化信念!


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本文转自网络,旨在分享,感谢原创




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萨提亚林文采博士

● 林文采博士从事心理辅导和教学近30年, 担任广播电台心理辅导节目主持人15年,积累了超过16000次个案的咨询经验,尤其擅长儿童治疗、亲子关系、家庭关系。在整个亚洲林文采这个名字就是品牌,代表最好的亲子和萨提亚培训。近期林文采博士课程:萨提亚亲子(2018年4.9-11)/ 萨提亚两性(2018年6.19-21)/ 萨提亚证书班(level1)  ( 2018年8.6-10/11.19-23/12.19-23) / 萨提亚证书高阶班(level2) (2018.1.15-19/3.12-16/5.7-11) 两年开一期 长沙站


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