捧腹网笑话合集社区

皮肤暗黄、长痘、有色斑等怎么办?这样吃让你远离烦恼

每日菜谱大全2020-07-31 15:07:19


爱美之心人皆有之特别是女性,但是怎样使皮肤变得白白嫩嫩呢?是个令人女性们困扰的问题。其实护肤并不是只靠各种化妆品和整容来达到,如今更多的女性喜欢通过吃来达到护肤的效果。,所谓的内调外养。

接下来小编将为大家介绍几款美容养颜汤食谱,爱美的朋友都可以看过来……

01

银耳红枣汤



材料:银耳50克,红枣20粒,圆肉5钱,冰糖适量。

做法:

1.银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。

2.加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可,冷热饮均可。

功效:银耳低卡又高纤,很适合想减肥的美眉,也适合怕胖又想吃甜食的美眉。银耳红枣汤,健脾补气、活血行瘀、使面色光润,对女性具有很好的嫩肤美容功效。

02

红白果仁汤



材料:红枣20克,薏仁20克,白果15克(去壳除衣),桂圆肉10克。

做法:

1.将红枣、薏仁、白果、桂圆肉一同放入锅内同煮40分钟。

2.之后再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时。

3.最后加入适量红糖或冰糖,即可食用。

功效:此款汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净,常吃能达到美容养颜的功效。 

03

黑木耳红枣瘦肉汤



材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,煮熟后食用。

功效:此款汤能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排

毒,从而达到美容养颜的功效。

04

佛手瓜薏仁排骨汤



材料:佛手瓜1个,排骨400克,薏仁150克,蜜枣2粒,老姜2片,陈皮1小块,蚝豉3粒(可以不放)。

做法:

1.合掌瓜去籽切块,薏仁先泡水30分钟。

2.蚝豉、陈皮泡水后洗干净,备用。

3.排骨斩块,入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净。

4.将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮开。

5.煮开后转为小火,煮30分钟后,放入合掌瓜,再煮2个小时,放盐调味即可。

功效:此款汤中有利尿排钠、有扩张血管、降压的功能的佛手瓜,再加上有美白去水肿和抗癌功效的薏仁,食材虽便宜却营养丰富,此款美白养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用。


更多精彩内容尽在  

每日菜谱大全