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夏天冷饮不断,怎样吃冷饮才能不伤牙呢

去看牙2020-04-06 11:04:01

来源:去看牙


每年暑假,都是儿童口腔疾病的高发期。由于天气炎热,孩子们都喜欢喝冷饮来消暑,加上不好好刷牙,因此孩子们都容易患口腔疾病。


  冷饮对牙齿的威胁主要来自两方面,一是物理性的冷刺激,另一种则是化学性的酸刺激。夏季的饮料多为酸性,牙釉质对酸的抵抗力弱,容易出现溶解脱钙现象。因此,控制饮料的饮用量非常重要,这是预防口腔疾病的关键。


  不少人在吃完冷饮之后,牙齿都会有疼痛的情况出现,这些有可能是牙齿问题给你发出的信号,如果没有得到重视,将有可能给身体带来影响。


为什么吃完冷饮牙齿会疼?

一、龋齿

  龋齿的虫洞达到一定深度时,就会触及牙神经,牙神经是非常脆弱的,一旦受到刺激,人体就会感到疼痛。所以吃冷饮后感到牙痛,可能是龋洞已经深入神经,需及早治疗。


二、牙齿敏感

  牙本质过敏主要是指釉质遭受破坏,牙本质暴露部分,受到物理的(冷、热)、化学的(酸、碱)和机械的(刷牙、咬硬物)等刺激时,所引起的异常酸痛的感觉。这种敏感,常由于磨耗、楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损,使牙本质暴露。牙本质过敏会导致牙痛,影响日常工作和生活。


三、牙髓炎

  牙髓是由牙齿中的神经和血管组成的,牙髓炎一般是由龋齿严重发展,侵蚀牙髓造成的。不但在吃冰激凌、雪糕等冷饮后会牙疼,受到热的刺激时也会牙疼。严重的时候会出现自发的疼痛和夜间牙痛。


四、牙齿裂缝

  吃完冷饮感觉到牙齿酸痛,也可能是因为牙齿上存在隐裂。因为裂缝的位置往往和牙齿正常的沟裂一致,检查时很难发现。不但有冷热刺激疼痛,还可伴有咬硬物时疼痛。

1
冷饮不要贪凉多吃,摄入150ml左右为宜




大部分冷饮,其主要成分是水,其次是少量矿物质,还有的饮品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加剂等,多少会对身体造成一些影响,如牙疼、腹痛、腹泻等问题,所以要尽量控制冷饮的摄入量。




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不宜在饭前或饭后立即吃冷饮




饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮,使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题可能会影响各种口腔疾病,如牙疼、口臭(产生口臭的原因)、牙结石等。




3
不宜在吃完热的食物后立刻吃冷饮




冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。即使你的牙齿很健康,吃完热的食物立刻吃冷饮也没有感觉到牙齿不适或牙齿疼痛,但是这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康。




4
特殊人群:婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮。




宝爸宝妈们,千万不要给小baby喂食冷饮哦!太凉的冷饮,不但会伤害小婴儿的肠胃还是影响处于萌芽期的小牙齿。那些牙齿还没有长齐的小朋友们,要想吃冷饮就快点长大吧!



5
龋齿、牙本质过敏患者禁止食用冷饮。




龋齿、牙本质过敏患者食用冷饮会造成牙痛。牙齿已经出现问题的朋友,可以先去就近的正规口腔医疗机构进行治疗治好龋齿和牙齿敏感再享受冷饮的酷爽和凉意吧!




6
吃完冷饮后,记得刷牙漱口




冷饮里含有大量的脂肪和糖分,有些减肥知识的人都了解。既然我们没办法抵制冷饮的诱惑,那么就要把冷饮带给我们的伤害降低到最小。为了美食和身材,吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。



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